Tag Archives: भ्रामरी प्राणायाम

उत्तर भारत समेत पूरे देश में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। इस मौसम में तापमान में गिरावट के साथ ही हमारी जीवनशैली और खान-पान भी बदल जाता है। सर्दियों में दो समस्याएं सबसे आम हैं— कान में अचानक उठा तेज दर्द और पाचन तंत्र का सुस्त पड़ जाना। आज के …

Read More »